Как подобрать очки для чтения и работы за компьютером

Очки для сохранения зренияК несчастью, большинство людей, преодолевших 40-летний рубеж, начинают замечать, что могут читать различные тексты только вытягивая руки на всю длину. Со временем, длины рук перестаёт хватать для нормального восприятия текста. Это означает, что у них наступила пора возрастной дальнозоркости (пресбиопии) и настало время отправляться к офтальмологу подбирать необходимый аксессуар.

В очках для чтения нуждаются и молодые, если они страдают дальнозоркостью - гиперметропией. В таком случае, при гиперметропии средней и высокой степени потребуются две пары - дальнего и ближнего действия, а при слабой достаточно ближнего.

Виды очков для чтения

Из большого разнообразия аксессуаров различного назначения при чтении используются очки:

  • С использованием однофокальных линз. Ими обеспечивается наибольшая острота зрения на расстоянии 0,3-0,4 м от глаз и они нужны только для чтения. Если уже есть очки для исправления каких-либо дефектов зрения - эти должны стать вторыми. То есть придётся выбирать складные очки для чтения с футляром, чтобы вынимать их при чтении необходимых текстов и убирать после окончания;
  • Разновидности очковПоловинки с узкими бифокальными линзами, разделёнными на 2 оптические части. Верхняя используется для рассматривания дальних объектов, нижняя - при рассматривании ближних мелких объектов, при направлении взгляда к земле. Именно при таком положении глаз происходит чтение. Поскольку такие аксессуары могут использоваться в 2 режимах коррекции зрения - от второй пары можно отказаться.
  • Для чтения с прогрессивными линзами считаются лучшими. Они способны изменять оптические свойства в зависимости от изменения расстояния до рассматриваемого предмета. Эти очки изготовляются в индивидуальном порядке под конкретного человека и стоимость их не каждому по карману.
  • Для чтения лёжа. Несмотря на предупреждения врачей о вреде чтения лёжа, люди продолжают заниматься этим приятным делом. При этом лучше пользоваться специальными очками, которые разгружают глаза и шею. Они подходят всем людям без исключения, независимо от возраста и особенностей зрения.

Многими ошибочно считается, что очками для чтения можно пользоваться и при работе за компьютером.

Модели для работы с компьютером путём вакуумного напыления наносится комплекс фильтров, которые не пропускают вредные излучения. Они бывают просто защитными используемые людьми с нормальным зрением и корректирующими - с нарушенным зрением.

Как подобрать очки для чтения

Довольно часто люди, начинающие испытывать проблемы со чтением из-за дальнозоркости, берут напрокат очки у своих близких и друзей, имеющих схожие проблемы. Однако, при таком подходе может возникнуть резкое ухудшение зрения и состояния здоровья, так как даже при соответствующей оптической силе может не совпасть расстояние между центрами зрачков. А при наличии астигматизма, требующего использования цилиндрических линз, положение ещё более усугубится.

Поэтому, если приходится прибегать к помощи очков впервые или после неудачных попыток использования чужих очков, следует обращаться к окулисту. Он не только подберёт линзы для чтения, соответствующие состоянию зрения, но и выявит наличие заболеваний глаз (если они есть) и при необходимости назначит лечение. При этом проверку каждого глаза производят по отдельности.

Выбор очков у окулистаПри подборе линз для чтения применяется специальная таблица с текстами разного размера. Наиболее мелкий различим для людей со зрением равным 1.0. Наиболее крупный, расположенный внизу, соответствует зрению 0.1. Таблица размещается на расстоянии 33-35 см, но при необходимости использовать очки для чтения и при работе на компьютере нужно таблицу разместить дальше, смоделировав тем самым реальную ситуацию.

Самостоятельный выбор

Если по каким-либо причинам невозможно попасть на приём к офтальмологу можно попробовать методом "научного тыка" подобрать готовый складной аксессуар самостоятельно. Пробуя читать в очках разной оптической силы, нужно оценивать чёткость видения текста руководствуясь возникающими ощущениями. Чтобы ускорить процедуру надо выбирать очки опираясь на возрастные нормы силы корректирующих линз при дальнозоркости:

  • в 40 лет потребуются линзы +1.0 D ;
  • в 45 - уже +1.5 D ;
  • к 50 годам - +2.0 D ;
  • при достижении 55 лет - +2.5 D ;
  • в 60 лет - +3.0 D ;
  • в 65 лет сила линз возрастает до +3.5 D .

После преодоления этого рубежа прекращается развитие пресбиопии, поскольку хрусталик лишается эластичности.

Очки  для работы за компьюетромПриведённые нормы являются усреднёнными и не учитывают особенности зрения: наличие астигматизма, равномерность рефракции глаз, расстояние между центрами зрачков и др. Поэтому такой подбор далёк от оптимального и выбирать приходится только складные варианты.

В специализированных магазинах оптики с помощью оптометриста можно произвести более оптимальный подбор линз для чтения или подобрать универсальные очки-половинки. Там же можно приобрести аксессуары с антирефлексным покрытием линз, которые значительно снижают утомляемость глаз, поскольку покрытие увеличивает прозрачность линз.